我測完身體年齡18- 你們也測試一下
下方留言告訴我你幾歲？
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包月教練課不限堂數只要3500元，每天來讓教練安排訓練，調整動作，建議飲食
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減脂期，最饞怎麼選擇開心的食物，吃越多越開心
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包月教練課不限堂數只要3500元，可以每天來讓教練幫妳安排訓練，調整動作，建議飲食
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核心主要的作用是利用他(控制你的動作你的身體）而富有強大核心功能的人，減脂成功後必會有完美的腹肌
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訓練前的動態伸展是非常重要的，伸展過程能了解到自己今天狀況好不好，預防運動傷害
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包月教練課不現堂數只要3500元，每天來教練會安排訓練，調整動作，建議飲食，ㄧ天不到200元
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減脂期可以喝的飲料建議👍
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練背細節講不完，光握法就會有很大差別
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包月教練課不限堂數只要3500元，每天來給教練安排訓練，調整動作，建議飲食，一天不用200元
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這些減脂習慣集滿三樣，要胖也難
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工作累了可以休息
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包月教練課不限堂數只要3500元，教練會安排好訓練，調整好動作，建議好飲食，每天來真的不用200元
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翹二郎腿，人人都會，但翹過頭記的要多做伸展，不然骨盆會歪掉，那就麻煩了 追蹤 @ourjyh 了解更多專業，包月課程資訊
包月教練課不限堂數只要3500元，每天來平均一天不用兩百元
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減脂過程的大坑，你跳下去幾個，跳一個基本上就瘦不下來了，追蹤 @ourjyh 了解更多健身知識，包月教練課資訊

包月教練課不限堂數只要3500元，每天來一天不需要200元，教練幫你安排好訓練，調整好動作，控制好體態
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肩頸容易酸痛，跑健身房準沒錯，內行人都這樣做，肩頸超放鬆，追蹤 @ourjyh 了解更多健身專業，
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颱風坐在家整天，你會需要這些伸展
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