重訓要練好 心肺動作不能少
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新手不練背遲早要駝背，背部啞鈴課表
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教練”她”說不要怕 相信我❤️🥲
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到底是什麼事啊🤔
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訓練帥氣手臂，新手這樣練比較快😂
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好怕講實話學生就不來了🥹
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腰酸，不舒服，除了用按摩球放鬆，練習呼吸，也可嚐試瑜珈伸展喔😆
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駝背圓肩快變現代人的標配，讓瑜珈老師教你怎麼改善喔😆#駝背 #圓肩 #瘦腰 #瘦肚子 #重訓 #瑜珈 #體結健身

教練！我想上那包月教練課不限堂數3500！可以嗎？
（純）台南健身瑜珈工作室，不綁約，不賣產品，不是直銷😅，純專業運動減肥😂
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上胸訓練方法及常見錯誤
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肩部訓練課表 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腿 #減肥 #重訓 #體結健身

高效背部訓練法 #瘦腰 #瘦腿 #瘦肚子 #減肥 #重訓 #體結健身