改善惱人富貴包，需要妳的努力和我們的建議💕
想知道怎麼改善富貴包
在影片按讚留言並私訊我們
給你「解決富貴包」的好方法😁

跟著哥哥一起波比跳
我年紀小只能兩下🤣
太可愛的老嬰系列💛
#忍不住噗哧笑出來

#企業包班 #體結健身 #體結學院 #孕婦訓練 #產後恢復 #孕前備孕 #空中瑜伽 #瑜伽輪 #肌力與體能訓練師hsu #體態雕塑

超辣的學生😍第一次硬舉就上手
女人要有自信心、身體自主能力且經濟獨立
能保養自己、照顧自己、擁有健康的身心生活💛🧡❤️
是對家人對孩子最好的方式🥰

#體結健身 #體結學院 #空中瑜伽 #瑜伽輪 #體態調整 #肌力與體能訓練師hsu #個人化美力課程#教練依您身體的評估給予適合您的美力課程

運動即使生活🏋🏻
孩子每日耳濡目染
能不愛上運動嗎？
看看！還有專屬2.5kg的小啞鈴😆

動作100+自信滿點😎
讓孩子從小看著父母運動
相信孩子未來也會跟著運動

現在的孩子要十項全能（升學必備）
會念書、多才多藝還要會運動！
父母啊 帶著孩子動起來！

會運動的孩子不會變壞
父母運動是最好的榜樣

想要出門是兒子的女朋友嗎？
想要女兒出去說妳爸爸好帥嗎？

肩頸放鬆feat 王力宏

🧒🏻：多的是你不知道的事🎤🎶
想必週末大家都在熬夜追“劇”今天終於可以好好睡了是吧？

滑手機光線藍光造成我們視覺疲勞進而影響作息這是多數大家都知道事，那你/妳不知道的事姿勢不良也會造成疲勞累積導致肩頸僵硬、肌肉失衡讓你/妳睡不好嗎？🥱

不要讓週一就被打敗🙅🏻以下體結教練就教你幾個在家地板或床上就能放鬆伸展按摩，只需要一個硬球喔！

#體結健身 #肌肉放鬆 #中西區 #健身 #空中瑜伽 #瑜伽輪 #瑜珈 #孕婦訓練 #一對一教學 #精緻小班

幼兒重訓🧡
疫情期間的樂趣
帶著兒子動茲動
運動要以身作則
以自身影響孩子運動的興趣
所以兒子很會盪鞦韆 舉啞鈴
也愛空瑜盪鞦韆❤️

#非真訓練🤣 #體結健身 #增肌減脂 #脊柱力學優化 #運動員訓練 #空中瑜伽 #瑜伽輪 #孕婦訓練

110/11/25 🧘‍♀️

每週撥出一個半小時上線上主題課
雖然不多但吸收的資訊很多
也需要花時間消化

射手座是想做就會做的很好
不想做怎樣都不願意碰
但我想這就是沒辦法前進更多的最大原因吧？
漸漸的減少拒絕的理由
或許還是有這樣的傾向
在習慣尚未建立前
前進一小步都是進步
習慣建立後便能大步向前

不要輕言放棄否則對不起自己
只要你知道你正走在對的道路上

沒事的瑜伽老師要幹嘛
只能找事做啦！

這波疫情讓許多媽媽崩潰了吧
各種讓孩子放電的方法
沒事做的瑜伽老師只好派出
小小兵來表演給大家看
來看小小兵怎麽調皮運動呢😝

#台南 #台南健身 #台南幼兒健身 #體結健身 #體結學院 #台南空中瑜伽 #台南瑜伽輪 #台南瘦肚子

沒事的瑜伽老師要幹嘛
當然要找事做啊～～

這次就簡單帶大家運動
重點是要找事做 😆

疫情嚴峻考驗下
你我的抵抗力就很重要了
請記得戴好口罩 勤洗手
不要群聚不要群聚不群聚

台灣疫情需要妳我努力把關
共創更美好的未來（選舉？🤣

如果有一起做的朋友們
可以標記 @ourjyh @where_you_go_here
我會再給大家新的組合哦

沒

我的學生，吉他手，目前也是裘海正樂團吉他手，想學吉他可以找他。

音樂人總是能完成需要時間慢慢養成的任務。

當初完全沒健身的他，因爲信任我，所以不小心讓他瘦下來了，

他是ㄧ個自律能力蠻強的學生，我心裡是滿滿的佩服，因為我知道控制嘴不容易，也是ㄧ位很認真上課的學員，很會發問，但這就是他從沒健身過到有超好的健身觀念的關鍵，

有好觀念自然就會知道怎麼調整自己狀態，

這次目標是減脂，下個目標是增肌，只是時間的問題，我相信他可以。