最近再挑戰每日跳繩1000下，

跳繩能訓練協調，心肺，以及肌耐力，我非常推薦的一項心肺訓練，如果有再做球類運動的話，是可以明顯提升球場上運動表現的喔！

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這是我的學生，她是個音樂家，主修大提琴跟鋼琴，當初來找我是貼心的老公希望她身體健康，保持運動習慣，結果就不小心變太美了。

她告訴我一件事，就是絕對音感，第一次聽到的我沒太大反應，經過她解釋我才知道，絕對音感就是你當你坐捷運聽捷運跑動的聲音，就能判斷出到了哪一站了，甚至可以聽出是在樂譜中的哪個音。

這樣的音樂天賦真是嚇死我了，想學音樂絕對要找她，學音樂不分年齡的，而她正是擁有超高音樂天賦的天才，以及同時擁有運動天賦，真的是讓我覺得都是人類怎有這麼大落差。

然而她曾說過，努力練習，你也可以有一翻成就，所以她認

大年初五，即將結束，明天開始，又要日復一日的努力工作。

有句話是這樣說的：要完成夢想是沒有捷徑的，你得要不然斷的重覆做某些事，再從這些事中感到挫敗，邊學邊做邊修正，再邊學再邊做再修正，總有一天，你會得到你想要的，而所謂的夢想其實就是一趟旅程，不是嗎？

好啦，快開始練了，開工了。期許大家都能達成目標，我也要開始努力為大家服務了。
一起工作了！加油！衝了！

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*過去的成敗，只代表過去，未來要靠現在。不論過去或者未來，它都只是人生的一個過程而已

從小到大，有人教我們要好好念書，所以我們都懂讀書的重要性。有人教我們要找份穩定的工作，所以我們都懂工作的重要性。

但是從來就沒有人教我們要好好運動，所以我們都不懂運動的重要性

運動決不是減肥以及好身材，讓人按暫留言而已
他是一種學習　自律持之以恆　以及　懂得如何去計劃規劃未來人生的好工具。

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